{Vad skiljer 5:2 från andra dieter för viktminskning samt hälsoförbättring?|På vilket sätt kan 5:2-dieten hjälpa dig till viktminskning samt bättre välbefinnande?|Få en bättre hälsa och gå ner i vikt med hjälp av

Är du en person som provat många dieter tack vare alla råd samt tips som förmedlas vi media? Oj vad mycket kålsoppa vi ätit, så många kaloritabeller vi tagit oss igenom och vilka mängder kilon vi har gått ner… för att därnäst lägga på oss återigen så fort dieten är över.

Samtliga dessa strikta dieter, de är ju inte avsedda för att vara för evigt. Vi kan inte leva på juicefasta hela tiden och när man väl börjar lätta på de strikta dietreglerna är det så lätt att trilla åter i gamla mönster och den nya slanka kroppen vi är så stolta över att ha kämpat till oss är plötsligt som bortblåst.

Det är här vi kommer till 5:2-dietens styrka. Med 5:2 måste du inte försaka allt det du älskar, alla godsaker du suktar efter och favoriträtterna din familj vill ha på middagsbordet. Enbart två dagar i veckan måste du följa kaloritabellerna och tacka nej till extravaganser. För oss karaktärssvaga som inte kan motstå frestelsen av en kaka till kaffet är 5:2 -dieten en diet som faktiskt kan funka i längden.

Istället för att kräva att du håller dig till ett snävt sortiment av alternativ i köket under en begränsad period låter 5:2 dig finna dina egna lösningar. Du ges svängrum att själv hitta dina nya favoritrecept och samtidigt som du ges ny inspiration och nya matupplevelser kan du fortsätta tillaga dina paradrätter och njuta av dem utan att uppleva att du fuskar.

Dina gamla rutiner blir snart utkonkurrerade av de nya spännande recepten och 5:2-dietens verkliga styrka visar sig, alltså att på ett lekfullt och tillåtande sätt ge dig ett nytt förhållningssätt till mat som kan bli en långvarig historia.